Melonen Smoothie mit Kirschen und Passionsfrucht

Melonen Smoothie mit Kirschen und Passionsfrucht

Melonen Smoothie mit Kirschen und Passionsfrucht

Bei diesem Melonen Smoothie mit Kirschen und Passionsfrucht geht es exotisch her. Mangos, Melone und auch Passionsfrucht verleihen eine herrliche Atmosphäre und schmecken dazu auch noch super lecker.

Die Passionsfrucht, die unglaublich viel Vitamin C enthält, wirkt belebend, hilft bei Erkältung, Schnupfen,Husten, Halsschmerzen, Fieber und Gliederschmerzen. Gleichzeitig stärkt die Passionsfrucht das Immunsystem, baut die Abwehrkräfte auf und kurbelt den Stoffwechsel an.

Die Mango, enthält doppelt soviel Vitamin C wie eine Zitrusfrucht und hilft ebenfalls bei Erkältung, grippalen Infekt, Virusinfektion und Erschöpfung. Zudem wirkt die Mango sättigend, belebend, schleimlösend, schmerzstillend und reinigend. Die Mango stärkt das Immunsystem, baut die Abwehrkräfte auf, reguliert den Kreislauf und hilft bei Verdauungsproblemen, Durchfall, Blähungen und Verstopfungen. Des Weiteren beschleunigt die Mango das Heilen von Wunden, steigert die Libido, hilft bei Menstruations- und Wechseljahrbeschwerden.

Um sich zu stärken, ist dieser Smoothie, genau der richtige Begleiter. Seine Eigenschaften sind grandios, hallten den Körper fit und wärmen ihn auch von innen. Dazu kommt noch, dass er bei Magen-Darm-Infektion, Bauchschmerzen, Magenbeschwerden und Völlegefühl hilft.

Egal ob für Profis oder Anfänger, die sich die Smoothie-Welt genauer ansehen möchten – Dieser köstliche und tropische Smoothie ist eine wunderbare Idee und macht dazu auch noch gute Laune. Für Kinder ist der Smoothie ebenfalls bestens geeignet und statt Kirschen können auch gern ein paar Erdbeeren genommen werden.

Melonen Smoothie mit Kirschen und Passionsfrucht Rezept

Zutaten für 4 Gläser:

  • 1 kleine Melone
  • 350g frische Kirschen (oder Schattenmorellen)
  • 150ml kaltes Wasser
  • 150ml Traubensaft (Direktsaft)
  • 3 Passionsfrüchte
  • 2 TL Honig
  • Eiswürfel

Zubereitung:

– Zuerst wird die kleine Melone geschält, entkernt und in grobe Stücke geschnitten.
– Die frischen Kirschen entkernen, halbieren, abspülen und zum trocknen bei Seite stellen.
– Nun die Passionsfrüchte halbieren und ds Fruchtfleisch herauslöffeln.
– Anschließend Früchte, kaltes Wasser, Traubensaft und Honig in einen Mixer geben und fein pürieren.
– Zum Schluß die Gläser mit Eiswürfel befüllen, Smoothie hinzufügen und sofort servieren.

 

 

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